چگونه از خشکی شدید پوست در سرما جلوگیری کنیم؟ - وبلاگ آژانس الکترونیکی

به گزارش وبلاگ آژانس الکترونیکی، هوای زمستان سرد و خشک است و به همین علت باید از تغییرات اندکی که با تغییر فصل پوستمان با آن روبرو می گردد مطلع باشیم چرا که توجه به موقع به این تغییرات به ما یاری می نماید تا پیش از تبدیل شدن یک مشکل کوچک به یک عارضه جدی بتوانیم از پوست خود مراقبت کنیم.

خشکی پوست، اگزما، بثورات و آلرژی در این آب و هوا شایع است و سالمندان و افرادی که به سایر بیماری ها مانند دیابت، اختلالات تیروئید و ... مبتلا هستند، بیشتر با این مسائل و عارضه های پوستی روبرو می شوند.

نشریه هندوستان تایمز به نقل از یک متخصص هندی در این باره آورده است: به منظور جلوگیری از خشکی پوست در فصل سرما توصیه های کاربردی و مفیدی وجود دارد که در ادامه این مطلب به آنها می پردازیم:

* از پاک نماینده های ملایم و بدون صابون برای پوست خود بهره ببرید زیرا لایه چربی پوست را از بین نمی برند. صابون ها و مواد پاک نماینده شیمیایی می توانند پوست را به خصوص در زمستان خشک نمایند.

* وقتی صحبت از جلوگیری از خشکی پوست در زمستان می گردد، نمی توان فایده استفاده از مرطوب نماینده غلیظ با کیفیت خوب را دستکم گرفت. به جای لوسیون ها، کرم ها را انتخاب کنید زیرا برای زمستان مناسب تر هستند. روغن ها بعلاوه به عنوان نرم نماینده های خوبی عمل می نمایند و انتخاب خوبی هستند. استفاده از روغن های گیاهی می تواند به حفظ رطوبت، لطافت و هیدراته شدن پوست یاری کند. روغن نارگیل، روغن آووکادو و روغن دانه کنجد نیز انتخاب های خوبی هستند.

* از دوش گرفتن طولانی مدت با آب گرم خودداری کنید. در حالی که ما اغلب دوست داریم پس از گرفتن دوش آب گرم، استراحت کنیم اما نباید فراموش کنیم که آب گرم، لایه چربی را حل می نماید و منجر به خشنی و خشکی پوست می گردد.

بعلاوه یک متخصص پوست دیگر در این زمینه نکات مفیدی را ارائه نموده که عبارتند از:

- برای جلوگیری از ترک خوردن لب ها، پاها و دست هایتان از وازلین و مرطوب نماینده بهره ببرید.

- استفاده از کرم ضد آفتاب با ضریب محافظت 15 یا بیشتر در صورتی که قصد دارید برای مدت طولانی در خارج از منزل باشید، لازم است.

- با فرا رسیدن فصل زمستان، قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید کاهش می یابد و این موضوع بر سطح ویتامین D شما تأثیر می گذارد. مصرف مکمل های این ویتامین می تواند به طرز شگفت انگیزی برای پوست شما مفید باشد.

- محیط اطراف خود را مرطوب نگه دارید. هوای خشک، رطوبت را از پوست شما خارج می نماید و در چنین مواقعی با دستگاه های رطوبت ساز و مرطوب نماینده هوا می توانید این کمبود را جبران کنید.

- با متخصص پوست خود مشورت کنید. اگر پوست شما خشک و خارش دار است و پوسته پوسته می گردد یا مشکل دیگری دارید، بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید.